ลูกโยคะหรือที่เรียกว่าลูกออกกำลังกายหรือลูกออกกำลังกายโยคะเป็นเครื่องมือเกมลูกที่สามารถใช้ร่วมกับการออกกำลังกายที่แข็งแรง วัสดุทำจากวัสดุพีวีซีอ่อนเมื่อร่างกายสัมผัสกับมันลูกบอลที่พองตัวภายในจะสัมผัสบริเวณที่สัมผัสของร่างกายเพื่อผลิตผลการนวดซึ่งจะเป็นประโยชน์ในการส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต
ท่าเต้นของลูกโยคะคือด้านหลังเอวและส่วนที่สำคัญอื่น ๆ การฝึกฝนเพื่อให้ความร่วมมือกับการเหยียดการหายใจช้า ๆ การอัดรีดและการเคลื่อนไหวอื่น ๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อสามารถนวดได้อย่างมีประสิทธิภาพผ่อนคลายสมรรถนะที่สิ้นเปลืองพลังงานมากขึ้น " แต่ยังมีชนิดของการปรับปรุงความสามารถในการมุ่งเน้นลดความเครียดทางจิตใจเพิ่มความอดทนของแขนขาและกระดูกสันหลัง
